Niektórzy ludzie nie są uzależnieni od telefonu, internetu i social mediów. Wiedzą kiedy przestać, wyłączyć i zapomnieć. Umieją dobrze balansować swoje życie i dobrze się..
Jak być szczęśliwym – skuteczna metoda, która działa.
(I wbrew głównemu zdjęciu, nie jest to post o jodze/medytacji!) Wczoraj miałam wspaniały wieczór. Siedziałam z mężem przy grillu, który zrobiliśmy sobie na tarasie, patrzyłam..
Lepszy sen w nocy – jak zaczęłam dobrze zasypiać i spać.
Jestem osobą, która przez większość życia w mniejszym lub większym stopniu cierpiała na bezsenność. Nie mogłam zasnąć jeszcze wieczorem i przez większość nocy leżałam z otwartymi..
Jak dbać o siebie podczas kwarantanny. Mnóstwo zdrowych i rozsądnych pomysłów
Życie „na kwarantannie” przybrało dla różnych ludzi różne formy. Jedni całymi dniami oglądają Netflixa, inni pracują po kilkanaście godzin dziennie (i co chwilę wydzwania do..
Prawdziwy odpoczynek: 9 czynności, które mnie relaksują. I żadna z nich nie jest siedzeniem na telefonie.
Nie są też oglądaniem telewizji. Ani nawet czytaniem książek! Nie są też spaniem. Nie żebym miałam coś przeciwko takim czynnościom (choć nie wszystkie mnie relaksują),..
