Zadbaj o siebie od środka, zmniejsz stres, popraw odporność. Rozmowa z dietetyk Zosią Pomes.
W ramach cyklu na blogu o dbaniu o siebie i zdrowiu, zaprosiłam dziś do rozmowy Zosię Pomes prowadzącą Holistycznie Zdrowi – poradnię dietetyczną online. Zosia..
Jak ograniczanie się pozytywnie wpłynęło na moje samopoczucie – i kreatywność.
Ograniczanie się i stawianie sobie limitów. Z czym kojarzą Wam się te słowa? Przez większość swojego życia odbierałam “ograniczanie się” jako zabieranie sobie swobody, radości..
Cyfrowy detoks – czy warto? Co mi to dało po dwóch latach
Dwa tygodnie temu byłam w Polsat News i mówiłam o cyfrowym detoksie (przy akompaniamencie mojego kota, który akurat wtedy głośno wpraszał się do domu). Zawsze..
Staycation. Zrób sobie wakacje – nawet jeśli nie możesz lub nie chcesz podróżować
Kilka miesięcy temu powiedziałam mojej znajomej Litwince, że jestem bardzo zmęczona. Zdawało mi się, że skoro mieszkam na wsi i mam jakiś balans w życiu,..
Od ponad 3 lat codziennie praktykuję jogę. Jak zacząć robić jogę?
Gdyby kilka lat temu ktoś powiedział mi, że napiszę post o takim tytule, popukałabym się w głowę. Dziś sama przecieram oczy z niedowierzania: w połowie..
Jak dbam o siebie kiedy mam za dużo na głowie i jestem zestresowana
Przez ostatnie kilka tygodni jestem bardzo zestresowana. Wzięłam na siebie za dużo, zdenerwowałam się kilkoma rozmowami, a niektóre sprawy porządnie się osunęły i mam uczucie,..
Niektórzy ludzie nie są uzależnieni od telefonu, internetu i social mediów. Wiedzą kiedy przestać, wyłączyć i zapomnieć. Umieją dobrze balansować swoje życie i dobrze się..
Czym jest autentyczność w czasie social mediów (i czemu tak trudno jest być autentycznym)
“Bądź autentyczna”, “bądź sobą”, “po prostu pokazuj to, kim jesteś” – nie zliczę, ile razy słyszałam w życiu takie złote rady. Bądź sobą, czyli… jaka?..
To, co mnie najbardziej motywuje do sprzątania to podcasty. Głos Dana Carlina z Hardcore History w słuchawkach, szum odkurzacza i mogę tak wiele godzin. Zawikłane..
Zacznij pisać i wciśnij Enter aby wyszukać. Wciśnij Esc by anulować.
